Bugün ellerimin ve ayaklarımın şişliği indi. Midem küçüldü sanki. Bugün:
08.00 : Kuru kayısılı activia (99) + su
13.30 : Krem peynirli ve salamlı sandviç (256) + su
19.00 Karpuz (45)
Toplam : 400
Bide bugün yememem gereken tam 5 TANE BÖREK yedim(((
Ama spor yaptım bugün 1 saat kadar yürüyüp mekik ve ağırlık falan çalıştım.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder